孕妇喝水要注意三大纪律
第1大纪律 水要喝够 孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。 因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利； 相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿。 第2大纪律 定时定量 那到底应该按照什么规律喝水呢？ 当然不是一次就喝足6杯水，而是要合理地安排时间。 如果孕妈咪的生活节奏极为规律，那么最好按以下方案来进行： 早上起床后饮用一杯水， 上午10时左右一杯， 午餐后1小时补充一杯， 下午4时一杯， 晚餐后1小时补充一杯， 睡前再来一杯。 这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。 什么事情都不是绝对教条的，孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。第3大纪律：必要时减少饮水量 如果孕妈咪已发生肿胀，就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠高血压等疾病，同时。孕妇怀孕初期如何治疗呕吐
在怀孕初期的3个月里，因体内分泌的雌激素与黄体酮大量增加，多数孕妇(孕妇食品)都有清晨恶心、呕吐的经验。 一般来说，孕妇的呕吐不必治疗。不妨试试下面所述的方法： ① 起床前少少吃点东西，如几片苏打饼干； ②少吃多餐； ③不要吃太油腻的食物； ④戒烟酒。 如呕吐严重，可引起酮症酸中毒， 需去医院输液，补充丢失的液体。 注意事项：通常孕妇呕吐在怀孕(怀孕食品)3个月后会好。 如3个月后仍然呕吐，并且吐得更厉害，几乎相当于一餐吃下去的食物被吐出来，体重每星期下降了1公斤， 应去看医生。自己不要随便买止吐药吃。
